மகேஷ் கிறுக்கல்கள்...

மகாவீர் ஜெயந்தி

2011-04-15T18:14:00.003+05:30

அனைவருக்கும் மகாவீர் ஜெயந்தி நல்வாழ்த்துக்கள்

அன்புடன்

மகேஷ்

2010-11-04T18:23:00.000+05:30

இனிய தீபாவளி புத்தாண்டு நல்வாழ்த்துக்கள்

என்றும் அன்புடன்

மகேஷ்

ஜப்பான் டோகைமுரா யுரேனிய செரிவு அணு உலை விபத்து.

2010-09-28T00:25:00.000+05:30

ஜப்பான் டோகைமுரா யுரேனிய செரிவு அணு உலை விபத்து.

செப்டம்பர் 30, 1999 , திறமையற்ற பணியாளர்களாலும் (un-skilled labour) ஆட்சி அறை இயக்குனரின் (control room director) அல்லது மேற்பார்வையாளரின் அலட்சியத்தாலும் , பாதுகாப்பு விதிமுறைகளை பின்பற்றாதலாலும் , பாதுகாப்பு எச்சரிக்கைமானிகளை நிறுவாததாலும் ஜப்பானின் தோகைமுரா

யுரேனிய செரிவு தொழிற்கூடத்தில் அணு உலை விபத்து ஏற்பட்ட தினம்.

20% செரிவூட்டப்பட்ட யுரேனியத்தை மின்சிய அளவில் அணு உலை கொப்பறையில் ஊற்றிவிட்டதால், பூரண தொடரியக்க விபத்து (criticality accident) ஏற்பட்டு, 20 மணி நேரம் விட்டு விட்டு அணு உலை பூரண தொடரியக்க்கம் இயங்கி அபாயநிலையில் சுற்றுப்புறத்தில் கதிரடி தெளிக்கப்பட்டது.

உலக அணுவியல் பேரவை இவ் விபத்தை தகுதி நிலை 4

(level 4: accident category) அறிவித்தது.

நடந்தது என்ன (sequence of events ) என்பதற்கு முன்னால்

அணு உலை பற்றி சில வரிகள்

அணுமின் சக்தி

அணு மின் சக்தி என்பதும் ஒரு வகையில் அனல் மின்சாரம் போன்றதே. அணு உலைகளில் (Reactor)அணு சக்தியின் மூலம் ஏற்படும் வெப்பசக்தியினால் கண நீர் அல்லது நீரை ஆவியாக்கி டர்பனை சுழல வைபதின் மூலம் ஜெனரேட்டரை(Generator) இயக்கி மின்சாரம் உற்பதியாகிறது.

அணு உலை இயக்க்கம்:

பொதுவாக அணு உலையில் யுரேனியம் 235 (U235) மீது

நியூட்ரான் கனையை ஏவி விடும்போது அணு கருவில் நியூட்ரான் எண்ணிக்கை அதிகமாகி இரு துண்டங்களாகி இனைவு சக்தி (Binding energy வெப்பசக்தி ) வெளிப்பட்டு இரு நியூட்ரான்கள் வெளிப்படும் , இவ்வாறு இரு நியூட்ட்ரான்கள் அடுத்து இரு யுரேனியம் அணுவை தாக்கி பிளந்து 4 நியூட்ரான்கள் வெளியேறும். இவ்வாறாக நியூட்ரான் எண்ணிக்கை 2,4,8,16,32,64,128...என்ற அளவில் பெருகும்.

இது ஒரு ஜியாமண்ட்ரிக் தொடர் பெருக்கம்.(Geometric progression)

இந்த அளவு கட்டுக்கடங்காமல் நியூட்ட்ரான் பெருக்கமே அணுகுண்டாக வெடிக்கிறது.

மீறும் தொடரியக்கம்/ஆறும் தொடரியக்க்கம்:

(Super critical reaction and Sub critical reaction )

அளவு கடந்த நியூட்ட்ரான் பெறுக்கம் அணு உலை மொழியில் மீறும் தொடரியக்கம்(Super critical reaction)எனப்படுகிறது. இவ்வாறான சமயங்களில் நியூட்ட்ரான் விழுங்கிகளை (Neutron absorbers) அணு உலையில் நுழைத்து நியூட்ட்ரான் பெறுக்கத்தை குறைப்பதால் அணு உலை இயக்க்கம் நின்று விடும். இது ஆறும் தொடரியக்கம் (Sub critical reaction)

பூரண தொடரியக்கம் (Critical reaction)

இந்த இயக்கத்தில் நியூட்ரான் பெறுக்கத்தை கூட்டியும் , குறைத்தும் நடு நிலையில் நியூட்ட்ரான்களை வைப்பதை பூரண தொடரியக்கம் (Critical reaction) எனப்படும். இது அணு உலையில்

நடைபெறும் இயக்க்கம். இன்நிலையில் வெப்பசக்தி ஒரே சீராக வைக்கப்படும்.தடுப்பு மற்றும் ஆறும் இயக்கங்களில் வெப்ப்பம் உடனே அல்லது படிபடியாக குறைக்கப்படுகிறது.

மீறும் தொடரியக்க்கம் பொதுவாக அணு குண்டு வெடிப்பிலும் , அணு உலை ஆட்சியில் (Reactor control)பூரண தொடரியக்க்கமும், ஆறும் தொடரியக்கமும் செயல் படுத்தப்படுகிறது.

அணு உலை ஆட்சி கோல்கள் (Reactor control rods)

அணு உலைகளில் நியூட்ரான் பெறுக்கத்தை கூட்டவும் குறைக்கவும் ஆட்சி கோல்கலும் (Control rods) எதிர்பாராமல் ஏற்படும் அபாய நிலை (Prompt critical) விபத்தை தவிர்க்க அணு உலையை நிறுத்த, நிறுத்தக்கோல்களும் (shutdown rods) ,

அணு உலை எரிபொருளாக எரிக்கோல்களும் (Fuel rods)

நியூட்ட்ரான் விழுங்கிகளாக் (Neutron absorbers) Boron carbide

போரான் கார்பைட் இவ்வாராக பலவிதமான ஆட்சி கோல்கள் பயன்படுத்தப் படுகிறது.

அணு உலை நியூட்ரான் பெறுக்க காரணி:

(Neutron multiplication factor)

அணு உலையில் கணப்பொழுதில் கணக்கிலடங்கா இயக்கக்கள் நடைபெறுகிறது. ஓர் அணு பிளவில் 200 Me v சக்தி வெளிப்படிகிறது. நியூட்ட்ரான் பெறுக்க காரணி “ K”(Multiplication factor) K=1 என்றால் உலை இயக்கத்தில் பிறக்கும் எல்லா நியூட்ட்ரான்களும் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்றும், K=0.5 என்ர்றால் நியூட்ட்ரான் எண்ணிக்கை குறைக்கப்பட்டு அணு உலை நிறுத்தப்படுடிகிறது எனவும் K=1.006 என்றால் அணு உலை சக்தி அதிகமாகிறது என்றும் K=1.5 அபாய நிலையை எட்டிவிட்டது உடனே தடை ஏற்பாடுகள் இயங்கி அணு உலை நிறுத்தப்படவேண்டும் என்றும் K>3 என்றால் அங்கு அணு குண்டு வெடிக்கப்போகிறது எனவும் நியூட்ட்ரான் பெருக்க காரணி விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஜப்பான் டோகைமுரா அணு உலை விபத்தை பற்றி அடுத்த பதிவில் தொடருவோம்.................

பயணம்

2010-09-18T04:22:00.002+05:30

பயணம்

மனிதனின் வாழ்க்கைப் பயணம்

தொடங்குகிறது பிறந்தது முதல்

முடிவான பயணம் என்றாலும்

எல்லை தெரிவதில்லை ஆரம்பத்தில்

திட்டமிட்டாலும் , திட்டமிடாவிட்டாலும்

தொடர்கிறது பயணம்

பயண வழியில் பலதரப்பட்ட தருணங்கள்

மகிழ்ச்சியும் சோர்வையும் அளிக்கின்றன

ஆனால்.........

சில நிகழ்வுகள்

மனிதனை புரட்டிப்போடுகிறது

மீளமுடியா மனிதனை

மீளாதுயில் தொடற்கிறது

யாருமே எண்னிப்பாற்காத

கடைசிப் பயணத்தை

மனம் கற்பனை குதிரையில்

ஓட விட்டு கலங்குகிறது

மிக சில நேரங்களில்

மருத்துவம் மரணத்தை மிஞ்சுகிறது

மிகப் பல நேரங்களில்

மரணம் மருத்துவத்தை மிஞ்சுகிறது

மரணமும், மருத்துவமும்

நடத்தும் மாரத்தானில்

வாழ்நாள் நீள்கிறது...........

நீள்கின்ற ஒவ்வொரு கணமும்

பெரும் சுமையாய் கசக்கிறது

ஒவ்வொரு மணித்துளியின்

முக்கியத்துவம் தெரிகிறது

முடிக்கவேண்டிய காரியங்கள்

மனதில் பட்டியலிடப்படுகிறது

மாரத்தானில் மருத்துவம் மிஞ்சும்போது............

பட்டியல் நீள்கிறது பேராசையினால்

முடிந்த காரியங்களினால் மனம் மகிழ்கிறது

முடியாத காரியங்களால் மனம் மருள்கிறது

மாரத்தானில் மரணம் மிஞ்சும் போது...........

ஆர்ப்பரிக்கும் ஆழிப்பேரலையில்

அல்லல் படும் கப்பலை போல்

மனம் அல்லல் படுகிறது

பணத்தின் எல்லை தெரிகிறது..

பயணதின் எல்லையும் தெரிகிறது

பயத்தின் எல்லையும் தெரிகிறது

முடிவில் கடவுளை வேண்டுகிறது

முடியாது என தெரிந்தும் ,

கடைசி கட்ட முயற்சி ?????

பணத்தின் பலத்தாலும்

உற்றாரின் அரவனைப்பாலும்

நண்பர்களாலும்

எதையும் தாங்கும் மனத்தாலும்

கடவுள் நம்பிக்கையாளும்

மருத்துவ பலத்தாலும்

மீண்டும் மரணத்தை மிஞ்சும் முயற்சி தொடற்கிறது...

பயண எல்லை நெருங்குகிறது...

கெடு தேதி தொலைவில் இல்லை

பயண கெடு தேதியான

கோடிட்ட இடம் _____________

நிரப்பப்படாமலேயே இருக்கிறது

மனம் கடவுளை வேண்டுகிறது

கோடிட்ட இடத்தை

நாளை என்றே

நிரப்பவேண்டும் என்று

மரணமும், மருத்துவமும்

நடத்தும் மாரத்தான்

கண்ணாமூச்சி தொடற்கிறது..

அதிர்ச்சியுற்று

ஆர்பரித்து

ஆயாசப்பட்டு

ஏமாற்றமடைந்து

கடைசியில்

மனம் அமைதி கொள்கிறது

இன்றைய பொழுது இனிதே நிறைவடைந்தது..

கோடிட்ட இடம் நாளை என்பதாலோ ????

உற்சாகத்துடன் நாளைய பொழுதை எதிர்நோக்கி!!!!!!!!!

தமிழ் இலக்கியங்கள் – 1

2010-08-18T19:48:00.003+05:30

தமிழ் இலக்கியங்கள் –பாகம் 1

தமிழில் உள்ள இலக்கியங்கள் மற்றும் நூல்கள் அனைத்தயும் இணையத்தில் கொண்டு வர வேண்டும் என்பது என்னுடைய நெடுநாள் அவா.

சங்க இலக்கியங்கள்

அகத்தியம்
தொல்காப்பியம்
எட்டுத்தொகை நூல்கள்

நற்றினை
குறுந்தொகை
ஐங்குறுநூறு
பதிற்றுப்பத்து
பரிபாடல்
கலித்தொகை
அகநாநூறு
புறநானூறு

பத்துப்பாட்டு

திருமுருகாற்றுப்படை
பொருநர் ஆற்றுப்படை
சிறுபாணாற்றுப்படை
பெரும்பாணாற்றுப்படை
முல்லைப்பாட்டு
மதுரை காஞ்சி
நெடுநல்வாடை
குறிஞ்சிப்பாட்டு
பட்டினப்பாலை
மலைபடுகடாம்

சங்கமருவிய கால இலக்கியங்கள்

பதினென்கீழ்கணக்கு நூல்கள்

1. திருக்குறள்

2. நாலடியார்

3. நான்மணிக்கடிகை

4. இனியவை நாற்பது

5. இன்னா நாற்பது

6. கார் நாற்பது

7. களவழி நாற்பது

8. திணைமொழி ஐம்பது

9. திணை மாலை நூற்றைம்பது

10. ஐந்திணை ஐம்பது

11. ஐந்திணை எழுபது

12. திரிகடுகம்

13. ஆசாரக்கோவை

14. பழமொழி நானூறு

15. சிறுபஞ்ச மூலம்

16. முதுமொழி காஞ்சி

17. ஏலாதி

18. இன்னிலை

கைந்நிலை

பிற்கால நீதி நூல்கள்

1. ஆத்திச்சூடி

2. கொன்றைவேந்தன்

3. உலக நீதி

4. வெற்றிவேற்கை

5. மூதுரை (வாக்குண்டாம்)

6. நல்வழி

7. நன்னெறி

8. நீதிவெண்பா

2010-07-22T23:42:00.002+05:30

சூழ்நிலையின் கோணம்

சூழ்நிலை சிலருக்கு சூன்யமாகவும் சிலருக்கு சுபிட்சமாகவும் இருக்கிறது. ஒருவரின் செய்கையோ, பேசுவதோ தவறாக தோன்றலாம் ஆனால் சூழ்நிலையின் கோணம் வேறாக இருக்கிறது. எனவே சூழ்நிலையின் சூன்யத்திலே சூழ்ந்திருப்போரை சபிக்காதிருப்பதே மேல். எப்பொழுதும் அடுத்தவர் மனதை புண்படுத்தாமல் இருப்பதே மேல். தவறாகவே இருந்தாலும் .

இருட்டு மட்டுமே இருக்கிறது , வெளிச்சம் மட்டுமே வந்து போகிறது. கீழே உள்ளது எனது நண்பன் மின் அஞ்சலில் அனுப்பியது.

(பெரியதாக்கி படிக்க கீழே உள்ள படத்தின் மேல் சுட்டவும்)

2010-04-26T12:28:00.001+05:30

இன்று

உலகை உலுக்கிய அணு உலை வரலாற்றிலேயே மிக கோரமான

மனிதத் தவறினால் ஏற்பட்ட , ரஷ்யா வின் செர்நோபில் RMBK -1000

(கொதிநீர் அணுஉலை- )அணுஉலை நிலையம் நான்கில்

அடுத்ததடுத்து ஏற்பட்ட மாபெறும் அணுஉலை வெடிப்பு நடந்த தினம் (ஏப்ரல் 26 1986 ).

2010-03-26T10:16:00.000+05:30

அனைவருக்கும் மகாவீர் ஜெயந்தி நல்வாழ்த்துக்கள்
( மார்ச் 28 ஞாயிற்றுக்கிழைமை )

என்றும் அன்புடன்
மகேஷ்

புற்று நோய் எதிர்ப்பு உணவுகள்

2010-02-24T15:31:00.002+05:30

புற்று நோய் எதிர்ப்பு உணவுகள்

இதற்கு தொடர்புடைய முந்தய பதிவு

Cancer Fighting Foods/Spices

The National Cancer Institute estimates that roughly one-third of all cancer deaths may be diet related. What you eat can hurt you, but it can also help you. Many of the common foods found in grocery stores or organic markets contain cancer-fighting properties, from the antioxidants that neutralize the damage caused by free radicals to the powerful phytochemicals that scientists are just beginning to explore. There isn't a single element in a particular food that does all the work: The best thing to do is eat a variety of foods.

The following foods have the ability to help stave off cancer and some can even help inhibit cancer cell growth or reduce tumor size.

Avocados are rich in glutathione, a powerful antioxidant that attacks free radicals in the body by blocking intestinal absorption of certain fats. They also supply even more potassium than bananas and are a strong source of beta-carotene. Scientists also believe that avocados may also be useful in treating viral hepatitis (a cause of liver cancer), as well as other sources of liver damage.

Broccoli, cabbage, and cauliflower have a chemical component called indole-3-carbinol that can combat breast cancer by converting a cancer-promoting estrogen into a more protective variety. Broccoli, especially sprouts, also have the phytochemical sulforaphane, a product of glucoraphanin - believed to aid in preventing some types of cancer, like colon and rectal cancer. Sulforaphane induces the production of certain enzymes that can deactivate free radicals and carcinogens. The enzymes have been shown to inhibit the growth of tumors in laboratory animals. However, be aware that the Agriculture Department studied 71 types of broccoli plants and found a 30-fold difference in the amounts of glucoraphanin. It appears that the more bitter the broccoli is, the more glucoraphanin it has. Broccoli sprouts have been developed under the trade name BroccoSprouts that have a consistent level of sulforaphane - as much as 20 times higher than the levels found in mature heads of broccoli.

Carrots contain a lot of beta carotene, which may help reduce a wide range of cancers including lung, mouth, throat, stomach, intestine, bladder, prostate and breast. Some research indicated beta carotene may actually cause cancer, but this has not proven that eating carrots, unless in very large quantities - 2 to 3 kilos a day, can cause cancer. In fact, a substance called falcarinol that is found in carrots has been found to reduce the risk of cancer, according to researchers at Danish Institute of Agricultural Sciences (DIAS). Kirsten Brandt, head of the research department, explained that isolated cancer cells grow more slowly when exposed to falcarinol. This substance is a polyacethylen, however, so it is important not to cook the carrots.

Chili peppers and jalapenos contain a chemical, capsaicin, which may neutralize certain cancer-causing substances (nitrosamines) and may help prevent cancers such as stomach cancer.

Cruciferous vegetables - broccoli, cauliflower, kale, Brussels sprouts, and cabbage contain two antioxidants, lutein and zeaxanthin that may help decrease prostate and other cancers.

Figs apparently have a derivative of benzaldehyde. It has been reported that investigators at the Institute of Physical and Chemical Research in Tokyo say benzaldehyde is highly effective at shrinking tumors, though I haven't seen this report. In addition, the U.S. Department of Agriculture says figs, which contain vitamins A and C, and calcium, magnesium and potassium, may curtail appetite and improve weight-loss efforts. Fig juice is also a potent bacteria killer in test-tube studies.

Flax contains lignans, which may have an antioxidant effect and block or suppress cancerous changes. Flax is also high in omega-3 fatty acids, which are thought to protect against colon cancer and heart disease. See Budwig diet for a specialized diet using flax seed oil and cottage cheese. For studies about flax seed and flax oil, go to our Important News or Archives Page.

Garlic has immune-enhancing allium compounds (dialyl sultides) that appear to increase the activity of immune cells that fight cancer and indirectly help break down cancer causing substances. These substances also help block carcinogens from entering cells and slow tumor development. Diallyl sulfide, a component of garlic oil, has also been shown to render carcinogens in the liver inactive. Studies have linked garlic — as well as onions, leeks, and chives — to lower risk of stomach and colon cancer. Dr. Lenore Arab, professor of epidemiology and nutrition at the UNC-CH (University of North Carolina at Chapel Hill) schools of public health and medicine and colleagues analyzed a number of studies and reported their findings in the October 2000 issue of the American Journal of Clinical Nutrition. According to the report, people who consume raw or cooked garlic regularly face about half the risk of stomach cancer and two-thirds the risk of colorectal cancer as people who eat little or none. Their studies didn't show garlic supplements had the same effect. It is believed garlic may help prevent stomach cancer because it has anti-bacterial effects against a bacterium, Helicobacter pylori, found in the stomach and known to promote cancer there.

Grapefruits, like oranges and other citrus fruits, contain monoterpenes, believed to help prevent cancer by sweeping carcinogens out of the body. Some studies show that grapefruit may inhibit the proliferation of breast-cancer cells in vitro. They also contains vitamin C, beta-carotene, and folic acid.

Grapes, red contain bioflavonoids, powerful antioxidants that work as cancer preventives. Grapes are also a rich source of resveratrol, which inhibits the enzymes that can stimulate cancer-cell growth and suppress immune response. They also contain ellagic acid, a compound that blocks enzymes that are necessary for cancer cells - this appears to help slow the growth of tumors.

Studies show that consumption of green and yellow leafy vegetables has been associated with lower levels of stomach cancer.

Kale has indoles, nitrogen compounds which may help stop the conversion of certain lesions to cancerous cells in estrogen-sensitive tissues. In addition, isothiocyanates, phytochemicals found in kale, are thought to suppress tumor growth and block cancer-causing substances from reaching their targets.

Licorice root has a chemical, glycyrrhizin, that blocks a component of testosterone and therefore may help prevent the growth of prostate cancer. However, excessive amounts can lead to elevated blood pressure.

Mushrooms - There are a number of mushrooms that appear to help the body fight cancer and build the immune system - Shiitake, maitake, reishi, Agaricus blazei Murill, and Coriolus Versicolor. These mushrooms contain polysaccharides, especially Lentinan, powerful compounds that help in building immunity. They are a source of Beta Glucan. They also have a protein called lectin, which attacks cancerous cells and prevents them from multiplying. They also contain Thioproline. These mushrooms can stimulate the production of interferon in the body.

Extracts from mushrooms have been successfully tested in recent years in Japan as an adjunct to chemotherapy. PSK is made from the Coriolus Versicolor. Maitake mushroom extract is PCM4.

Nuts contain the antioxidants quercetin and campferol that may suppress the growth of cancers. Brazil nut contains 80 micrograms of selenium, which is important for those with prostate cancer. (Note: Many people are allergic to the proteins in nuts, so if you have any symptoms such as itchy mouth, tight throat, wheezing, etc. after eating nuts, stop. Consider taking a selenium supplement instead or work with someone on how to eliminate this allergy.)

Oranges and lemons contain Iimonene which stimulates cancer-killing immune cells (lymphocytes, e.g.) that may also break down cancer-causing substances.

Papayas have vitamin C that works as an antioxidant and may also reduce absorption of cancer-causing nitrosamines from the soil or processed foods. Papaya contains folacin (also known as folic acid), which has been shown to minimize cervical dysplasia and certain cancers.

Raspberries contain many vitamins, minerals, plant compounds and antioxidants known as anthocyanins that may protect against cancer. According to a recent research study reported by Cancer Research 2001;61:6112-6119, rats fed diets of 5% to 10% black raspberries saw the number of esophageal tumors decrease by 43% to 62%. A diet containing 5% black raspberries was more effective than a diet containing 10% black raspberries. Research reported in the journal Nutrition and Cancer in May 2002 shows black raspberries may also thwart colon cancer. Black raspberries are rich in antioxidants, thought to have even more cancer-preventing properties than blueberries and strawberries.

Red wine, even without alcohol, has polyphenols that may protect against various types of cancer. Polyphenols are potent antioxidants, compounds that help neutralize disease-causing free radicals. Also, researchers at the University of North Carolina's medical school in Chapel Hill found the compound resveratrol, which is found in grape skins. It appears that resveratrol inhibits cell proliferation and can help prevent cancer. However, the findings didn't extend to heavy imbibers, so it should be used in moderation. In addition, alcohol can be toxic to the liver and to the nervous system, and many wines have sulfites, which may be harmful to your health. Note: some research indicates that alcohol is considered a class "A" carcinogen which can actually cause cancer - see http://www.jrussellshealth.com/alccanc.html. You should probably switch to non-alcoholic wines.

Rosemary may help increase the activity of detoxification enzymes. An extract of rosemary, termed carnosol, has inhibited the development of both breast and skin tumors in animals. We haven't found any studies done on humans. Rosemary can be used as a seasoning. It can also be consumed as a tea: Use 1 tsp. dried leaves per cup of hot water; steep for 15 minutes.

Seaweed and other sea vegetables contain beta-carotene, protein, vitamin B12, fiber, and chlorophyll, as well as chlorophylones - important fatty acids that may help in the fight against breast cancer. Many sea vegetables also have high concentrations of the minerals potassium, calcium, magnesium, iron, and iodine.

Soy products like tofu contain several types of phytoestrogens — weak, nonsteroidal estrogens that could help prevent both breast and prostate cancer by blocking and suppressing cancerous changes. There are a number of isoflavones in soy products, but research has shown that genistein is the most potent inhibitor of the growth and spread of cancerous cells. It appears to lower breast-cancer risk by inhibiting the growth of epithelial cells and new blood vessels that tumors require to flourish and is being scrutinized as a potential anti-cancer drug. However, there are some precautions to consider when adding soy to your diet. Eating up to 4 or 5 ounces of tofu or other soy a day is probably ok, but research is being done to see if loading up on soy could cause hormone imbalances that stimulate cancer growth. As a precaution, women who have breast cancer or are at high risk should talk to their doctors before taking pure isoflavone powder and pills, extracted from soy.

Sweet potatoes contain many anticancer properties, including beta-carotene, which may protect DNA in the cell nucleus from cancer-causing chemicals outside the nuclear membrane.

Teas: Green Tea and Black tea contain certain antioxidants known as polyphenols (catechins) which appear to prevent cancer cells from dividing. Green tea is best, followed by our more common black tea (herbal teas do not show this benefit). According to a report in the July 2001 issue of the Journal of Cellular Biochemistry, these polyphenols that are abundant in green tea, red wine and olive oil, may protect against various types of cancer. Dry green tea leaves, which are about 40% polyphenols by weight, may also reduce the risk of cancer of the stomach, lung, colon, rectum, liver and pancreas, study findings have suggested.

Tapioca is derived from the cassava plant. It is one of the many plants that manufactures cyanide by producing a chemical called linamarine which releases hydrogen cyanide when it is broken down by the linamarase enzyme. Spanish researches have been studying the cassava and attempting to clone the genes from the plant which are responsible for producing the hydrogen cyanide and then transfer it to a retrovirus. However, funding for the project has run out. http://news.bbc.co.uk/hi/english/health/newsid_317000/317467.stm for more information on this. For a list of other foods that contain B17, go to our laetrile page.

Tomatoes contain lycopene, an antioxidant that attacks roaming oxygen molecules, known as free radicals, that are suspected of triggering cancer. It appears that the hotter the weather, the more lycopene tomatoes produce. They also have vitamin C, an antioxidant which can prevent cellular damage that leads to cancer. Watermelons, carrots, and red peppers also contain these substances, but in lesser quantities. It is concentrated by cooking tomatoes. Scientists in Israel have shown that lycopene can kill mouth cancer cells. An increased intake of lycopene has already been linked to a reduced risk of breast, prostate, pancreas and colorectal cancer. (Note: Recent studies indicate that for proper absorption, the body also needs some oil along with lycopene.)

Tumeric (curcuma longa), a member of the ginger family, is believed to have medicinal properties because it inhibits production of the inflammation-related enzyme cyclo-oxygenase 2 (COX-2), levels of which are abnormally high in certain inflammatory diseases and cancers, especially bowel and colon cancer. In fact, a pharmaceutical company Phytopharm in the UK hopes to introduce a natural product, P54, that contains certain volatile oils, which greatly increase the potency of the turmeric spice.

Turnips are said to contain glucose molaes which is a cancer fighting compound. I haven't confirmed this.

Consumption of fruits and vegetables has been associated with decreased risk of cancers of the colon and rectum.

There are many good books on this topic, including Vern Verona's book on "Cancer Fighting Foods."

புற்று நோய் பற்றிய சில கூறுகள்

2010-02-24T15:18:00.000+05:30

புற்று நோய் பற்றிய சில கூற்றுகள்

An excellent article on Cancer. Worth reading & I request you to please

forward the same to all you care.

AFTER YEARS OF TELLING PEOPLE CHEMOTHERAPY IS THE ONLY WAY TO TRY AND ELIMINATE CANCER, JOHNS HOPKINS IS FINALLY STARTING TO TELL YOU THERE IS AN ALTERNATIVE WAY.

Cancer Update from Johns Hopkins:

1. Every person has cancer cells in the body. These cancer cells do not

show up in the standard tests until they have multiplied to a few billion.

When doctors tell cancer patients that there are no more cancer cells in

their bodies after treatment, it just means the tests are unable to detect

the cancer cells because they have not reached the detectable size.

2. Cancer cells occur between 6 to more than 10 times in a person's

lifetime.

3. When the person's immune system is strong the cancer cells will be

destroyed and prevented from multiplying and forming tumours.

4. When a person has cancer it indicates the person has multiple

nutritional deficiencies. These could be due to genetic, environmental,

food and lifestyle factors.

5. To overcome the multiple nutritional deficiencies, changing diet and

including supplements will strengthen the immune system.

6.. Chemotherapy involves poisoning the rapidly-growing cancer cells and

also destroys rapidly-growing healthy cells in the bone marrow,

gastro-intestinal tract etc, and can cause organ damage, like liver,

kidneys, heart, lungs etc.

7. Radiation while destroying cancer cells also burns, scars and damages

healthy cells, tissues and organs.

8. Initial treatment with chemotherapy and radiation will often reduce

tumor size.. However prolonged use of chemotherapy and radiation do not

result in more tumor destruction.

9. When the body has too much toxic burden from Chemotherapy and radiation

the immune system is either compromised or destroyed, hence the person can

succumb to various kinds of infections and complications.

10. Chemotherapy and radiation can cause cancer cells to mutate and become

resistant and difficult to destroy. Surgery can also cause cancer cells to

spread to other sites.

11. An effective way to battle cancer is to starve the cancer cells by not

feeding it with the foods it needs to multiply.

WHAT CANCER CELLS FEED ON:

a. Sugar is a cancer-feeder. By cutting off sugar it cuts off one important

food supply to the cancer cells. Sugar substitutes like NutraSweet, Equal,

Spoonful, etc are made with Aspartame and it is harmful.

A better natural substitute would be Manuka, honey or molasses but only in

very small amounts. Table salt has a chemical added to make it white in

colour. Better alternative is Bragg's aminos or sea salt.

b. Milk causes the body to produce mucus, especially in the

gastro-intestinal tract. Cancer feeds on mucus. By cutting off milk and

substituting with unsweetened soy milk, cancer cells are being starved.

c. Cancer cells thrive in an acid environment. A meat-based diet is acidic

and it is best to eat fish, and a little chicken rather than beef or pork.

Meat also contains livestock antibiotics, growth hormones and parasites,

which are all harmful, especially to people with Cancer.

d. A diet made of 80% fresh vegetables and juice, whole grains, seeds, nuts

and a little fruits help put the body into an alkaline environment. About

20% can be from cooked food including beans. Fresh vegetable juices provide

live enzymes that are easily absorbed and reach down to cellular levels

within 15 minutes to nourish and enhance growth of healthy cells. To obtain

live enzymes for building healthy cells try and drink fresh vegetable juice

(most vegetables including bean sprouts) and eat some raw vegetables 2 or 3

times a day. Enzymes are destroyed at temperatures of 104 degrees F (40

degrees C).

e. Avoid coffee, tea, and chocolate, which have high caffeine. Green tea is

a better alternative and has cancer-fighting properties. Water-best to

drink purified water, or filtered, to avoid known toxins and heavy metals

in tap water. Distilled water is acidic, avoid it.

12. Meat protein is difficult to digest and requires a lot of digestive

enzymes. Undigested meat remaining in the intestines becomes putrified and

leads to more toxic buildup.

13. Cancer cell walls have a tough protein covering. By refraining from or

eating less meat it frees more enzymes to attack the protein walls of

cancer cells and allows the body's killer cells to destroy the cancer

cells.

14. Some supplements build up the immune system (IP6, Flor-ssence, Essiac,

anti-oxidants, vitamins, minerals, EFAs etc.) to enable the body's own

killer cells to destroy cancer cells. Other supplements like vitamin E are

known to cause apoptosis, or programmed cell death, the body's normal

method of disposing of damaged, unwanted, or unneeded cells.

15. Cancer is a disease of the mind, body, and spirit. A proactive and

positive spirit will help the cancer warrior be a survivor. Anger,

unforgiveness and bitterness put the body into a stressful and acidic

environment. Learn to have a loving and forgiving spirit. Learn to relax

and enjoy life.

16. Cancer cells cannot thrive in an oxygenated environment. Exercising

daily and deep breathing help to get more oxygen down to the cellular

level. Oxygen therapy is another means employed to destroy cancer cells.

It takes less than a second to hit the delete button, but by forwarding it

you may become a part in saving somebody's lifetime.

FORWARD IT TO PEOPLE YOU CARE ABOUT

This is an article that should be sent to anyone important in your life.

பொங்கல் திருநாள் வாழ்த்துக்கள்

2010-01-13T17:08:00.000+05:30

அனைவருக்கும் என்

பொங்கல் திருநாள் வாழ்த்துக்கள்

போட்டி தேர்வும் எனது அனுபவமும் பாகம் – 1

2009-10-15T10:13:00.001+05:30

போட்டி தேர்வும் எனது அனுபவமும் பாகம் – 1

இப்பொழுதெல்லம் அதிக அளவில் அரசாங்க வேலைக்காக
போட்டித்தேர்வுகள் நடத்தபடுகின்றது. நானும் இதெலாம் சும்மா ஒரு கண் துடைப்பு என்றே நினைத்து விட்டுவிடுவேன்.
ஆனால் என் அக்கா விடாமல் இதை போன்ற தேர்வுகளுக்கு apply செய்து மெனக்கட்டு தயார் செய்து கொண்டிருப்பார் .
கடின முயற்சியின் பலனாக மத்திய அரசாங்க வேலைக்கு தேர்வாகி வேலை செய்துக்கொண்டிருகிறார். மேலும் அவருடய
நட்பு வட்டாரதிலும் நிறைய பேர் அரசாங்க பணிகளுக்கு தேர்வாகினர்.

இதன் பிறகு எனக்கும் ஒரு நம்பிக்கை பிறந்து நானும் இதை போன்ற தேர்வுகளுக்கு தயார் செய்யத்தொடங்கினேன். மேலும் நான் பட்டய (electronics) படிப்பு முடித்ததால் அதிக பட்சமாக ரயில்வே தொழில் நுட்ப பணிகளான ரயில் ஓட்டுனர் மற்றும் ஜுனியர் இன்ஜினியர் பதவிகளுக்கே தயார் செய்து எழுத தொடங்கினேன். நான்கு வருடங்களில் 20 – க்கும் மேற்பட்ட
தேர்வுகள் எழுதினேன்

எனது நெருங்கிய நண்பன் ராஜசேகரும் என் கூடவே தேர்வுகளுக்கு தயாரானான். காலேஜ்ஜில் என் கூட படித்த நண்பன். அவன் வீடு திருவள்ளூர் என் வீடு சென்னை
என்பதால் , தேர்வுக்காக அப்ளிகேஷன் ஃபில் அப் பண்னுவது , DD ,postal order Etc.., போன்ற வேலைகள் எல்லாம் என் வீட்டில் தான் நடக்கும்.

கடின முயற்சியின் பலனாக ரயில் ஓட்டுனர் பதவிக்காக ஒருமுறை செகந்திராபாத் (SCR) ரயில்வே டிவிஷனிலும் சென்னை (SR) ரயில்வே டிவிஷனிலும் எழுத்துத் தேர்வில் தேர்வானேன் . செகந்திராபாத்தில் சைகோமெட்ரி தேர்வு எழுதி தேரவில்லை என நினைக்கிறேன் ரிசல்டில் என் நம்பர் இல்லை . த்ற்போது செய்யும் வேலையின் காரணமாக சென்னை ரயில்வேக்கு நான் செல்லவில்லை . இப்பொழுது நினைத்தாலும்
நான் எடுத்த முடிவு தவறா என்ற நினைப்பு மனதில் ஓடும்.
(கால் காசுன்னாலும் கவர்மெண்ட் காசாச்சுங்கல்ளே.......)

த்ற்போது என்னுடைய இன்னுமோர் காலேஜ் நண்பர் தமிழக அரசின் காவல் துறையில் உதவி ஆய்வாளராக
டெக்னிகல் பிரிவில் தேர்வாகி உள்ளார். இன்னுமொறுவர் சென்னை பெட்ரோலியம் நிறுவனதின் கடலூர் பிரிவில் வேலை செய்கிறார்.

இவ்வாறாக தேர்வின் காரணமாக மூன்று முறை ஐதராபத் இரண்டு முறை பங்களூரு மற்றும் தலை நகர் டில்லிக்கு ஒரு முறை நானும் ராஜசேகரும் சென்று வந்தோம்.

பயணங்களின் போது நடந்த கூத்துக்களை தனி பதிவாகவே போடலம். உதாரணத்திற்கு, டெல்லியில் இருந்து தமிழ்நாடு எக்ஸ்ப்ரஸில் திரும்பும் போது விஜயவாட ஸ்டேஷனில் ரயில் நின்று கிளம்பும் போது என் நண்பன் முன்பே ஏறிவிட ரயில் நகர தொடங்க என்னயும் ஏறவிடாமல் தானும் ஏறமுடியமல் கையில் வாழை பழத்துடன் ஒரு பெரியவர் தள்ளாட, ரயில் வேகமெடுக்க ரயில் கூடவே ஓடி நான் அந்த பெரியவரை ஒரு வழியாக உள்ளே பிடித்து தள்ள வாழை பழம் கீழெ விழ பெரியவர் உள்ளே விழ நான் பிளாட்பாரத்லேயே ஓட 3 , 4 பெட்டிகள் என்னை கடந்து செல்ல நான் பயத்திலும் அதிர்சியிலும் கை கால் வெடவெடுக்க முகம் வெளுக்க ஒரு வழியாக முழு சக்தியையும் பிரயோகித்து ஏதோ வந்த ஒரு பெட்டியின் கைபிடியை உத்தேசமாக பிடிதுவிட என் கால்கள் பிளாட்பாரத்தில் தேய
பெட்டி என்னை இழுக்க பெட்டியின் இரண்டு கை பிடியையும் கெட்டிமாக பிடித்துக்கொண்டு ஜம்ப் செய்வது போல் நான் குதிக்க

ஒரு வழியாக அந்த பெட்டியின் மூடிய கதவில் டமார் என்று இடித்து தலை கால் முட்டி எல்லாம் வலிக்க பல்லி போல் அந்த கதவோடு கதவாக ஒட்டிக்கொண்டு மெதுவாக சுய நினைவு வந்தவனாய் சுட்றுபுறத்தை உற்று நோக்க ரயில் மிக வேகமாய் குளிர் காற்று முகதிலறைய கும்மிருட்டில் போய்கொண்ட்ருக்கிறது.

இதெலாம் ஒரு சில கணபொழுதில் நடந்துவிட பதட்டத்துடன் கதவை திறக்க முயற்சி செய்து அது திறக்காமல் என்னை கலாய்க்க கதவின் பக்கத்தில் உள்ள ஜன்னலை பார்க்க அப்பொழுதுதான் கவனித்தேன் நான் ஏறிய பெட்டி மற்றும் அதன் பின்னால் உள்ள பெட்டியின் அனைத்து ஜன்னல் , கதவுகளும் மூடப்பட்டிருகிறது.

ரயில் மிக அதிக வேகத்துடன் செல்ல என் நண்பன் முன் பெட்டியில் நின்று என்னை பார்த்து ஏதோ சொல்கிறான். என் காதில் எதுவுமே விழவில்லை. சீக்கிரம் கதவை திறண்டா நாயே
என அவனை பார்த்து கத்தினேன் . அவனும் உள்ளே சென்று விட்டான் . கதவு திறக்கப்படவே இல்லை . நான் திட்டியதால் சென்று விட்டானோ என்று நினைத்தேன் .

ரயிலுக்கு உள்ளே இன்னும் ஓர் கூத்து நடந்து கொண்டிருப்பது தெரியாமல் நான் ரயிலுக்கு வெளியே அந்த வாழைப்பழ பெரியவரையும் என் நண்பனையும் திட்டிக்கொண்டே நடு நடுவில் கடவுளை வேண்டிக்கொண்டே புலம்பிக்கொண்டிருக்கிறேன்.

இதை இத்துடன் முடித்து மீதியை வேரொரு பதிவில் எழுதுகிறேன். என்னுடைய இப்பதிவின் நோக்கமே போட்டித்தேர்வுக்கு எப்படி தயார் செய்வது எதை தயார் செய்வது என்பதை பட்றித்தான். குறிப்பாக RRB தேர்வுகள்

பொதுவாக வினாக்கள் 100 (அ) 120 இருக்கும்
90 நிமிடங்கள் தேர்வு நேரம் . objective type .
இப்பொழுதெல்லாம் சில பதவிகலுக்கான தேர்வுகள் on-line ல் இணையம் மூலமாக நடத்தப் படுகிறது. RRB இனையத்திலேயே இதற்காண செயல்முறை விளக்கம் உள்ளது.

objective type கேள்விகள், ஒரு வினா 4 விடைகள் என்று இருக்கும் பொதுவாக choose the best answer போல இருக்கும் . choose the best answer கும் choose the correct answer – கும் வித்தியாசங்கள் உள்ளது.

choose the best answer – ல் நான்கு விடைகளுமே சரியாக இருந்தாலும் , இருப்பதில் மிக சரியானதை தேர்வு செய்ய வேண்டும். உதாரனத்திற்கு pi value விடை 22/7 , 3.14 , .. …
மேற் கூரிய இரண்டுமே சரியாக இருந்தாலும் 3.14 – யே தேர்வு செய்ய வேண்டும் .
choose the correct answer – ல் ஒரு விடை மட்டுமே சரியானதாக இருக்கும் ,

பொதுவாக கீழ் உள்ளவட்றில் இருந்து வினாகள் வரலாம்

1 Mathematical ability (quanitative aptitude)
2 Reasoning ability
3 General knowledge
4 Generak awareness
5 History
6 Geography
7 Every day science
8 Sports
9 Political science
10 Day to day events , incidents , news

இப்பொழுது Mathematical ability (quanitative aptitude) – ல்
என்னென்ன வரும் என்று பார்க்கல்ளாம்

• Basic maths
o Addition
o Subtraction
o Division
o Multiplication
o Fraction
o Square and square root
• Ratio and proportion
• Average
• Percentage
• Partnership
• Profit and loss
• Time and work
• Time and distance
• Boats and stream
• Pipes and cisterns
• Simple interest and compound interest

மேலே உள்ளவட்றை பற்றி ஒவ்வொன்றாக வரும் பதிவுகளில் பார்ப்போம்

2009-10-14T14:22:00.001+05:30

என் கண்ணே என் மணியே

என் உயிரே என் சொக்க தங்கமே

கருத்தறிந்த காலத்திலே காதலுற்றேன் உன்பால்

களத்தினிலே காத்திருப்போர் கணக்கில்லை என்றாய்

பேராசை பேரிழப்பு என்றாலும்

பெருகுகிறது பெருங்காதல் உன்மேல்

அரசனும் அலைகிறான் ஆண்டியும் அலைகிறான் என்றாய்

கலங்கவில்லை நான் காத்திருக்கிறேன் காமுற்று

கிடைக்காதலால் கருவுகிறேன் உனை கவர்வதற்கு

நேர் வழியில் உனை அடைவது பெரும்பேறு

புற வழியில் உனை அடைவது பெரும்பாடு

புகழழிந்தாலும் புறவழி முயற்சி முந்துகிறது

உன்னை அடைந்தாலும் அடங்கவில்லை ஆசை

நீ இருப்பதால் கெடுகிறான் கிழவனும்

நீ இல்லாதலால் தேடி கெடுகிறான் குமரனும்

மறை பொருளாய் இருக்கிறாய் நீ மானிடர்க்கு

மறை பொருளான உன்னை அடைந்தவர்கள் மறைந்தார்கள்

உண்மை மறை பொருளை கண்டவர்கள் வாழ்ந்தார்கள்

தொண்டு கிழமாகி இந்த உண்மை தெரிந்தாலும்

உன் மேல் கொண்ட காதல் குறையவில்லை

உன்னை அடையவே மனம் ஏங்குகிறது

மறைபொருளான உன் பேர் பணம், பொருள்

பழகு தமிழில் துட்டு அல்லது காசு

என் கண்ணே என் மணியே

என் உயிரே என் சொக்க தங்கமே

உன்னை போல் ஒருவன் (நிழலானவன்)

2009-09-18T09:34:00.004+05:30

உன்னை போல் ஒருவன் (நிழலானவன் )

ஆதியாய் நான்
அந்தமாய் நீ
உலகம் உணர்ந்த உண்மை நான்
வில(ள)க்க முடியா பொய்மை நீ

என் ஜனனம் உன் முகவுரை
என் பெரும் பயணம் உன் முடிவுரை
ஜனனம் நான் ஜடம் நீ
ஜடமானாலும் ஜவ்வாது நீ
ஜனனித்தாலும் ஜடம் நான்
என் மரணத்தினூடே மறைகிறாய்

நான் விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும்
வருவதும் போவதும் உன் இயல்பு
சில வருகைகளில் என்னை விட பெரியவனாய்
சில வருகைகளில் என்னை விட சிரியவனாய்
பெரியவன் ஆனாலும் மமதை இல்லை உன்னிடம்
சிரியவன் ஆனாலும் சிறுமை இல்லை உன்னிடம்

மலையானாலும் மடுவானாலும்
எளியோனானாலும் வளியோனானாலும்
அறிவாளியானாலும் அறிவிலியானாலும்
கோனானாலும் கோவணாண்டி ஆனாலும்
இரண்டுமே ஒன்றுதான் உனக்கு

தவறுகள் செய்து யாரும் கானவில்லை என
மனம் கலிப்படையும் போது – கலங்குகிறது கர்ப்பம்
கன கச்சிதமாய் நீ தொடர்வது கண்டு
சில கணப்பொழுதில் கலைகிறது அந்த கலக்கம்
உன்னால் என்ன செய்ய முடியும் என நினைக்கும் போது
மறு கணமே மனம் மறுண்டு இருள் கவ்வுகிறது
இருளே வடிவானாலும் – விடிவெள்ளியாய் நீ

உன்னை போல் ஏற்ற தாழ்வற்று
விருப்பு வெருப்பு அற்று
உண்மையாய் இருந்தாலும் பொய்யாய் நான்
பொய்யாய் இருந்தாலும் உண்மையாய் நீ

எவ்வளவு முயற்சி செய்தாலும்
முடியாது என்னால் – உன்னை போல் இருக்க
எவ்வளவு முயற்சி செய்தாலும்
முடியாது உன்னால் – என்னை போல் இருக்க

ஆம்

மனிதன் நான் மரப்பாச்சி நீ
உண்மை நான் பொய்மை நீ
நிஜமாய் நான் நிழலாய் நீ

ஒரு கவிதை ????? ஹி ஹி ஹி ...................திட்டாதீங்கோ

2009-09-14T11:16:00.000+05:30

நட்சத்திரங்களாய் மாறிட நினைக்கிறேன் – நீலவானமாய் நீ

அல்லியாய் மாறிட அவசரப்படுகிறேன் - அம்புலியாய் நீ

சறுகாய் காய்ந்திட கதறுகிறேன் - மிதிப்பது நீ

தாமரை தடாகமாக தகிக்கிறேன் - தாமரையாய் நீ

விட்டில் பூச்சியாக விழுகிறேன் – விளக்காய் நீ

சிற்பமாய் மாறிட சிந்தை கொண்டேன் – சிற்றுளியாய் நீ

கண் இமையாய் மாறிட கனா கண்டேன் – கண்மணியாய் நீ

மழை துளியாய் மாறிட முனைந்திட்டேன் – நனைவது நீ

முகதிலறையும் காற்றாய் கலந்திடுவேன் – ஜன்னலோரத்தில் நீ

வானவில்லாய் வளைந்திட விழைகிறேன் – வர்ணங்களாய் நீ

மரணத்தை முத்தமிட முந்துகிறேன் – கடவுளாய் நீ

நானாக நானிருக்க நன்றி சொல்வேன் – நீயாக நீ

பயம் , கவலை

2009-09-14T11:13:00.002+05:30

எனது முதல் தமிழ் பதிவு

எழுத்து பிழைக்கு மன்னிக்கவும்.........

மனிதனின் எதிரிகள் இரண்டு

1. பயம் 2. கவலை

பயம் வலுபடைந்த வியாதி. கவலை மெல்ல அரிகும் நோய்.

பயதாலும் கவலையாலும் மனிதன் தன் வாழ்க்கையை நரகமாக்கி கொள்கிறான். சூழ்திருப்போரின் வாழ்வையும் கெடுக்கிறான் .

”அன்சுவதன்சாமை பேதமை” என்றார் திருவள்ளுவர்

பயபடக்கூடிய விஷயங்கலுக்கு நாம் பயபட வேண்டும்.

அதை விட்டு விட்டு எதற்கு எடுதாலும் பயபடுதல் பேதயின் செயலாகும்.

“ பயம் பெரும்பாலும் நம் கற்பனையில் விளைவது “.

எதிர் காலதில் நிகழ போகிற ஒன்றை “இப்படி போகுமோ ??

அப்படி நடக்குமோ “ என்று பற்பல கற்பனையில் அவதி படுவதே பயம். நான்கு முறை இதே பாதையில் சிந்திக்க

துவங்கியதும் பயம் நமது இயல்பாக , பழக்கமாக மாறிவிடுகிறது.

பெரும்பாலான பயம் அனைத்தும் நமது அசாதாரண கற்பனையில் விளைவது

ஒரு சம்பவம் நிகழும் முன் நமது பயங்களை எழுதி வைத்து பின்னர் அவற்றை படித்து பார்த்தால் எப்படி உப்பு பெறாத விஷயங்களுக்கெல்லாம் நாம் பயந்து இருக்கிறோம் என்று தெரியவரும். பயம் மனித இலட்சியத்தை அடியில் லேசாக குழி பறிக்கும் இயல்புடையது. மனித நம்பிக்கையை அசைக்க முடியாத தைரியத்தை ஆட்டங்கான வைக்கும் இயபுடையது.

நோயினால் சாகும் முன் சாவின் பயத்தினால் மனிதர்கள் மாண்டிருக்கிறார்கள். எதிரியால் தோற்கடிக்கப்படும் முன்

வெறும் பயத்தால் தோற்றிருக்கிறார்கள்.

பயம் – ஒரு நஞ்சு , விஷம் . நமது உடலில் பலத்த மாறுபாட்டை அது உண்டு பன்னுகிறது ,

உடலில் சக்கரையின் அளவை அதிக படுத்தி இதய துடிப்பயும் மிகை படுத்துகிறது . சீரான உடலியக்கத்தை கெடுக்கிறது

பயம் உண்மையாக இருக்கலாம்

அல்லது கற்பனையில் இருக்கலாம்

நாம் நம்புவதற்கேற்ப நம் உடல் மாறுபடுகிறது.

“ எதை கண்டு பயபடுகிறோமோ அதை முதலில் செய்ய

துவங்குங்கள் , பயம் செத்து போவதை காண்பீர்கள் “

என்று எமர்சன் கூறுகிறார்

இரு வகைகளில் பயத்தை போக்கலாம்.

முதலாவதாக

ஏன் பயபடுகிறோம் ?? ஏன் பயபட வேண்டும் ??

தலயா போய்விடும் ?? என்று தீவிரமாக பயத்தை அஃகு வேராக ஆணி வேராக அலசுவது முதல் வழி . அலசினால் காரணமில்லாததிற்கு நாம் பயபடுவது தெரியும்.

இரண்டாவதாக ,

எதை கண்டு பயபடுகிறோமோ

அதில் சிறிது சிறிதாக நுழைந்து

காரியங்களை செய்ய துவங்குவது

“ செயலே பயத்தை போக்கும் அரு மருந்து “

பயம் நெஞ்சை கவ்விக்கொண்டு இருக்கும் போது

அதை அப்புறபடுத்துவது எளிதல்ல

“ நம்பிக்கையே பயத்தின் மாற்று “

பயத்திற்கு நேர் மாறான , தைரியமான எண்ணங்களை

மனதிற்குள் விடுவது , அதை பற்றி சிந்திப்பது நல்ல பயனை தரும். பயம் ஒரு எண்ணம். அதை அகற்றி நம்பிக்கை, துணிவு

என்ற மாற்று எண்ணங்களை வைக்காதவரை பயமே நம்மை விரட்டி அடித்துக்கொண்டிருக்கும்.

“ எந்த நேரமும், எந்த நிமிடமும் எதற்கும் தயார் என்ற மனப்பக்குவத்தை வளர்த்துக்கொள்ளுங்கள். எதை நினைத்தும்

எப்போதும் அச்சப்படாட்தீர்கள். இந்த நிலையை எட்டி விட்டால்

மன சஞ்சலம் ஓடிப்போய் விடும்.

அடுத்து கவலையை பற்றி மற்றுமோர் பதிவில் பார்போம்.

2009-06-08T19:59:00.000+05:30

Abisheka of Gomateeswarar

Mahamasthabisheka of Gomateeswarar

Night view of Gomatagiri in saravanabelagola - Mysore

கோமடேஸ்வர் சிற்பம்

2009-06-08T17:48:00.000+05:30

Gomatagiri in saravanabelagola - Mysore

VRP

2008-05-05T14:24:00.000+05:30

தேங்க்ஸ் போர் யூர் presence

2008-05-05T14:18:00.000+05:30

mag-photo

2006-10-27T14:46:00.000+05:30